Il y a 2 types de concours en gym-danse :

Les concours en tests individuels: les gymnastes apprennent une chorégraphie en fonction de leur année de naissance qui est identique pour tous.tes les gymnastes inscrit.e.s au concours dans le canton de Fribourg et passent individuellement devant les juges ;

Les concours en groupe: les gymnastes apprennent une chorégraphie montée par les monitrices et concourent à 2 ou plus avec des gymnastes du groupe dans la même tranche d’âge.

Les gymnastes ont le choix de faire les concours en tests individuels et/ou en groupe avec et/ou sans engins à mains.

Il est vivement recommandé de faire au minimum 1 concours par saison gymnique.

Concours interne

Une fois par saison un concours interne à la société est organisé afin de permettre aux gymnastes de voir à quoi ressemble un vrai concours. Ce concours interne est OBLIGATOIRE.