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Pole Dance !! Reprise en septembre

 

Pole dance – débutants

La pole dance est :

- un sport ;

- une danse ;

- une manière de travailler sur laconfiance en soi ;

- une communauté.

La pole dance est un sport très complet qui permet de travailler chaquepartie du corps. Ce sport allie force, souplesse, grâce et créativité.

Grâce à la barre verticale, il est possible de flotter dans les airs àtravers les différentes figures qu’on va travailler. Dans ce cours débutant,on va apprendre les figures suivantes et les mettre ensemble pour danser au sonde votre musique préférée :

- step around et piroutte ;

- la chaise et sesvariantes ;

- sit on the pole et ses variantes ;

- la base des knee hooks ;

- et d’autres figures.

Matériel requis : Short assez court, top sans manche et unebouteille d'eau. Magnésie liquide recommandée.

Places limitées.

1ère leçon d'essai sans compromis

Cotisation trimestrielle: 150.-

Trimestres (12 semaines) :

1. 3 septembre – 3 décembre

2. 10 décembre – 18 mars

3. 25 mars – 8 juillet


 
 
 
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