Fit en hiver vitality
Fit en hiver Vitality de la société de gymnastique de Marly
Conserve la forme avec l’âge.
Fit en hiver Vitality est un entraînement physique ludique qui permet de conserver, voire même d’améliorer, sa vitalité et donc sa qualité de vie. Les leçons sont conçues pour des personnes d’âge mûr aimant le sport et souhaitant améliorer leur santé et leur forme physique.
C'est un entraînement physique complet pour la génération qui a l'expérience de la vie. Dans l'entraînement en commun, les éléments constitutifs comme la force, la coordination, l'équilibre, la mobilité et la souplesse sont entraînés.
Le nouveau programme améliore la condition physique, la santé et vous permet, grâce à des exercices simples, de conserver, voire même d’améliorer, votre qualité de vie. L’entraînement joue un rôle important dans la prévention des chutes.
Restez en forme avec les nouvelles leçons car toutes les formes d’exercice font du bien et sont importantes pour le corps et pour l’esprit.
Qui peut participer?
Les personnes d’âge mûr aimant bouger et pratiquer une activité sportive en groupe. Le côté associatif et les relations sociales sont au premier plan. Les objectifs consistent à avoir du plaisir à pratiquer un sport et à améliorer sa santé. Venez découvrir Fit en hiver Vitality dans la halle de gymnastique de Marly Cité et entamez l’hiver avec une belle vitalité.
Comment y participer ?
Formule sans engagement, venir le lundi soir de 19h à 20h en halle de Gymnastique de Marly Cité de novembre à mars, 5.- par séance (gratuit pour les membres de la SGM).
